12星座一周健康運8.2-8.8

　　雖然周末立秋，但是離天氣變涼還是一件很遙遠的事，大家的防暑降溫工作還是不能放鬆哦！另外還要注意降溫也不要降得過猛了！本周張盛舒老師繼續為大家從健康上解析星座運勢，並奉上最實用的提升健康運方法，大家要看仔細！

　　白羊座
　　健康指數：★★★☆☆
　　健康運一般，只要能平和心境，別為瑣碎的事務煩心，就能獲得身心健康。
　　開運飲食：
　　桂圓、荔枝是你本周的開運食品。能很好地調理身心，補血安神，開胃補腦。
　　健身保健：
　　練習平衡操能達到很好的健身保健功效。既能健身，又能調控情緒，平和心態。
　　健康休閑：
　　約上家人好友野外聚餐是很不錯的休閑活動，既能緩解壓力，又能增進友誼。
　　金牛座
　　健康指數：★☆☆☆☆
　　鬱悶的情緒會使你渾身感覺不舒服，只要調整好心態，身體自然就會好。
　　開運飲食：
　　多吃香蕉、菠菜和大蒜，有助於振奮精神，讓你不會疲倦、焦慮。
　　健身保健：
　　本周你可以選用啞鈴進行健身，靈活方便，可增強你肌肉的力量。
　　健康休閑：
　　本周一有空閑不妨練練書法，不管字寫得好與不好，至少能讓心靈得到凈化。
　　雙子座
　　健康指數：★★★☆☆
　　本周你的情緒不是很穩定，肝火相對也比較旺，盡量要讓自己保持平和的心境。
　　開運飲食：
　　本周不妨製作和食用一些鮮蘆根粥、荔枝粥，皆能有效緩解暑熱的侵襲。
　　健身保健：
　　增強肺活量是本周你健身的重點，而游泳對提高肺活量最為有效。
　　健康休閑：
　　本周可利用閑暇時間和朋友去KTV唱歌，能將累積在心中的壓力釋放出來。
　　巨蟹座
　　健康指數：★★★★★
　　本周身體健康狀況很好，心境也十分開闊，能看淡生活中的一些不順。
　　開運飲食：
　　芒果、木瓜、獼猴桃能為你開運，有補充維生素、防貧血的功效。
　　健身保健：
　　常做腿部伸展、蹲舉等運動，會讓你的身材更加健美。
　　健康休閑：
　　忙裡偷閒去公園觀賞美景，能讓你視野開闊、消除疲勞。
　　獅子座
　　健康指數：★☆☆☆☆
　　內心憂愁、情緒低落會讓心口充滿鬱結之氣，高血壓、心臟病複發的機率高。
　　開運飲食：
　　大棗、西紅柿能提高免疫力、降血壓，對身體非常有好處。
　　健身保健：
　　芭蕾可以練習你的身體平衡感，更重要的是會使你綻放美麗心情。
　　健康休閑：
　　閑暇時可與朋友打打麻將，朋友的陪伴會增強你對外界的信任感與依託感，有利於放鬆精神。　　處女座
　　健康指數：★★★★☆
　　旺盛的運勢，以及樂觀的心態，讓你身心健康。胃口不錯，適合進補。
　　開運飲食：
　　紅棗花生燒兔肉是你本周的開運食品。此食品有補氣血、調脾養腎的功效。
　　健身保健：
　　練習爬梯器或是多爬樓梯，既能達到健身放鬆的效果，又能消除多餘脂肪。
　　健康休閑：
　　到戶外空曠的運動場所練習壁球可為你帶來好運，還能在娛樂中健身。


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