紅酒泡洋蔥，真的有降血壓奇效？！

紅酒泡洋蔥，真的有降血壓奇效？！ 一個關於「紅酒泡洋蔥能治高血壓、糖尿病」的帖子仍被大家頻頻轉發，帖子稱，用紅酒泡洋蔥，每天喝一點紅酒，吃一些洋蔥，不僅對糖尿病、高血壓有防治作用，對失眠、尿頻、膝蓋疼痛、老年痴呆、白內障、眼睛疲勞和老花眼等效果都很顯著，甚至還能預防癌症、延緩衰老。專家：適當食用洋蔥與紅酒對保護心腦血管有一定作用，但如果代替藥物則會得不償失。洋蔥和紅酒本身含抗氧化物質，對降血壓、保護心臟都有一定的作用洋蔥和紅酒本身就有一定的抗氧化作用，對保護心臟、高血壓有一定的作用。洋蔥含有一種叫前列腺素A的物質，這種物質能夠降低血液黏稠度、降低血脂。其實，在民間的偏方中，就有喝洋蔥汁預防心臟病一說。其次，紅酒的抗氧化作用也是廣受認可的，而且，紅酒的好處是雙重的，不僅能夠提高血液里好膽固醇的含量，而且還能預防血小板黏在動脈壁上，這兩種作用都有助於預防冠狀動脈粥樣硬化和冠心病。紅酒泡洋蔥只是食療方，如果取代藥物，肯定是不正確的。雖然洋蔥和紅酒從各自的營養價值來說，都屬於比較健康的食物，但把這兩種東西混在一起食用，效果究竟是強強聯合呢還是相互削減呢，專家表示，嚴格來說，這種吃法到目前為止還沒有權威的科學依據。由於當下，各類養生資訊在微信朋友圈瘋傳，再加上長期以來對藥物副作用的過分擔憂，很多患者恨不得馬上把自己正在服用的高血壓藥、糖尿病藥停掉，完全以「天然、健康」的食療替代。「如果完全用紅酒泡洋蔥來取代藥物，肯定是不正確的。」專家告誡大家，紅酒泡洋蔥屬於食療，只能起到保健作用，不能完全取代藥物。這是因為所有規範上市的處方藥都是經過大量臨床試驗的，有循證醫學的證據證實對疾病確有治療作用。而民間口口相傳的這些食療方几乎都沒做過大規模的人群試驗，根本不知道有沒有效果，或者是對哪些人有效果。只不過由於它們基本上都是食物，不會對人體產生毒性，所以試試無妨，但千萬不能當藥吃。對於網絡上流傳的「健康帖」，建議大家不要照單全收，要學會科學分析，沒有把握的可請教醫生。以下這些食物對心血管有好處：香菇：能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平。胡蘿蔔：經常食用可促使血液中膽固醇水平降低。黃瓜：黃瓜中含有的丙醇二酸，有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。羅布麻茶：羅布麻葉，內含所有藥用植物中最豐富的芸香甙、槲皮素和生物類黃酮和多種多酚類活性物質及近30種微量元素，對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C 能降低膽固醇和血脂，可以達到減肥降血脂的效果。羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P 活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。海帶：海帶富含牛黃酸、食物纖維藻酸，可降低血脂及膽汁中的膽固醇。 燕麥：燕麥含有豐富的亞油酸和皂甙素等，可防治動脈粥樣硬化。玉米：玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，均具有降低血清膽固醇的作用。辣椒：辣椒中含有豐富辣椒素，能促進脂肪代謝，並可溶解脂肪，抑制脂肪在體內蓄積。綠豆芽：含水分多，食入體內後產生的熱量少，更不容易形成脂肪堆積皮下。總之有高血壓的人，也不能一味的依賴降壓藥物，最主要的是要改掉不良的生活習慣那是首要的，再是樹立保健養生防治高血壓的觀念，除了通過改變生活方式來防治高血壓病，比如適量運動、限制攝鹽量、合理飲食，還可以堅持喝一些像康源茶館北庭羅布麻茶這樣維護和改善心血管功能來降壓的綠色茶飲，從根本上防止心腦血管疾病。注意減肥或保持合適體重、規律生活、減輕壓力、保持輕鬆愉快的心態、減少繁重的工作量等等。


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