一天餐費台幣107元 每天吃的幾乎一樣！這名男子在堅持200天後 身體竟有這變化

顆顆，卡民們每天的餐費都多少？

小妹我算了一下，
早餐50元，中餐買個便當70元，晚餐再吃個便當也要70元，
算下去，一天要接近200元，才能滿足我的胃～

不過在紐西蘭，居然有一名學生Mark Bekhit，一整天餐費只花了3.3美元(約107元台幣)就能搞定？！
聽起來簡直不可思議 

但這名奧克蘭大學醫學專業學生居然真的辦到了，而且整整200天都是只用了這預算。

因為搬出父母家，加上背有學生債務，Bekhit擔心由於資金緊張，自己會陷入不健康的生活方式。於是他制定出非常嚴格的飲食計畫，每天的食物幾乎一樣。

在一周的開始，Bekhit會採買所有食材▼▼


早餐：兩片全麥餅乾和牛奶，30美分(約9元台幣)
午餐：火腿和吐司，1美元(約33元台幣)
晚餐：義大利麵、肉末醬和洋蔥，2美元(約65元台幣)

加起來，登愣，居然只有107元台幣！▼▼



Bekhit說：「除了價格便宜，這對我來說已經很美味了。而且，其實在這樣的預算下還有很多可以搭配的餐食，每週我更只需要花費20到30分鐘做飯，就能保有足夠的蛋白質和卡路里。」

整整200天，Bekhit幾乎就照著計畫在吃東西。只有在周末時，他偶爾會吃外賣食品，不過仍然堅持一天只花3.3美元。而且，他每天還會做20分鐘左右的運動。

Bekhit偶爾會去買外賣▼▼


因為在課堂上所學的知識，Bekhit一開始還以為，這樣吃會對身體造成不好的影響。
但沒想到的是，在200天過後，他卻成為整棟公寓裡「最健康、最節省的學生」，也讓他直呼好意外。


天啊，原來不會營養不良，
反而...好健康？！
不過，真的吃得飽嗎？
小妹我是大胃王，好像無法這麼過日子 > <


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]