警惕「五久」傷身!這5種事做太久,對身體有非常大的危害,但是現代人卻無時無刻都在犯!用眼過久居然會「傷血」?!99%的人都不知道...

擁有一個健康的身體才有了創造一切的資本,所以養生是件大事。但是你知道嗎?日常中有些小習慣如果不加以改正,就足以毀掉我們的健康大業。養生密碼今天在這裡告訴大家,以下的這些事情做久了是對會養生不利的。1、久臥傷氣“久臥傷氣”是指人若是持久躺臥而不活動,體內的氣脈就運行不起來,就會傷及肺氣。想必很多人都有如許的感觸感染,週末一覺睡到午時,此時你會發現,頭昏目炫,全身沒勁,卻不知這就是久臥傷氣的真實提現。2、久視傷血“久視傷血”是指若是一小我長時候用眼,不單會使目力降落,還會致令人體"血"的毀傷。因為肝主血,人的目力有賴於肝氣疏泄和肝血滋養,故有"肝開竅於目"的說法,所以眼睛過度勞頓會毀傷肝臟,進而影響血的調度。是以,若是盯著電視或電腦太長時候,不單會毀傷肝臟,還會耗損體內的血。3、久坐傷肉“久坐傷肉”,其實傷的不是肉而是脾。在日常生活中,我們經常聽人說:能坐著就不站著,能躺著就不坐著這句話。但是經常這樣會讓脾的運化功能變得很差。4、久立傷骨“久立傷骨”,其實傷的是腎,因為腎主骨,若是老站著的話,就會傷腎,腰部、腿部就會呈現問題,當教員的伴侶對此深有體味。5、久行傷筋“久行傷筋”,其實傷的是肝,因為肝主筋,過度勞頓和活動就會傷及肝臟,肝臟就會呈現問題。上面是養生密碼給大家介紹的中醫五久,其實就是奉告大家不要一直做一件事,也不要一直歇息,要勞逸結合,那樣才能使身體更好。


[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]

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