超神奇！小孩換季變化大時常感冒，我煮了「這個」給小朋友喝，他們竟然很快就活蹦亂跳了！
圖片截自银月儿泡泡的博客以及三九養生堂，下同初春時節，正是感冒高發時段。感冒時，除了藥物治療，飲食上的調節也至關重要。廣州醫科大學附屬第一醫院中醫科醫師黃婉怡建議，感冒時，最好選擇容易消化的流質飲食，並宜清淡少油膩，同時，保證水分的供給。黃婉怡說，感冒時，最好遵守以下幾個飲食原則：
圖片截自360問答
薑蘇茶：生薑3g，切成細絲，同蘇葉3g一同放入杯中，開水沖泡10分鐘，代茶飲。
圖片截自伴夏茶網紫蘇粥：白米25克，常法煮粥，粥熟放蘇葉5克。
圖片截自樂哈網風熱感冒【症狀】發熱，微惡風寒，頭痛、咳嗽、咽痛、目赤。【食療方】金銀花粥：金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。
圖片截自氣象科普園地菊花茶：菊花5克，開水沖泡，代茶飲。
圖片截自愛秀時尚網白菜綠豆飲：白菜頭1個，洗淨切片，綠豆芽15克，煎水飲用。
圖片截自99育兒風濕感冒【症狀】發熱、頭痛、頭暈、鼻塞、聲重、困倦乏力，納減欲吐。【食療方】藿香飲：鮮藿香葉5克，砂糖適量，煎水飲。
圖片截自米寳寳生命銀行的博客白蘿蔔湯：白蘿蔔250克切片，加水煎後趁熱溫服。白蘿蔔對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。
圖片截自360百科文章來自荐新聞[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]
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