【日本女性保持青春的秘訣！】大公開！學會日式自我DIY面部按摩法！必能從青年到中年期，臉皮肯定猶如少女似的一點都不顯老

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【日本女性保持青春的秘訣！】大公開！學會日式自我DIY面部按摩法！必能從青年到中年期，臉皮肯定猶如少女似的一點都不顯老！

日常生活中的悉心護理，是日本女性擁有美麗肌膚的秘訣之一。雙重潔面、雙重保濕等日常護理自然不必多說，家庭自我面部按摩也是很多日本女性的美容習慣之一。提起面部按摩，很多女性朋友都會聯想到美體沙龍、SPA等等。而在日本，熱衷於在家中輕鬆地進行面部按摩的女性正在逐漸增多。實踐證明，在日常肌膚護理當中加入面部按摩，不僅可以使面色紅潤，肌理整齊，還有去除多餘角質的功效。但並不是說只要按摩就會收到滿意效果，要在按摩時注意合適的力度，並了解肌肉的生長方向等，這樣才能使按摩發揮出最大的美顏功效。下面就為您介紹可以在家中輕鬆進行的自我面部按摩方法！按摩的目的按摩通過刺激血管使血液循環更加順暢，有助於保持肌膚健康。我們的頭部共有30餘塊肌肉，因為它們，我們才擁有了豐富多彩的表情，並且可以正常咀嚼食物。一般情況下，肌肉反覆伸縮運動會消耗能量並蓄積廢物。按摩可以促進血液循環，經常按摩可以改善肌膚的光澤與彈力，使面部呈現緊緻感。自我面部按摩的基本技巧按摩方向沿着肌肉的生長方向操作是按摩的基礎，這樣可以提高按摩效果。按摩力度按摩的力度要以感覺舒服為基本原則。為了得到更好的按摩效果，可以根據肌膚的具體狀態以及面部具體部位來進行調節。比如，眼部周圍的皮膚較薄，按摩時力度可以略輕一些，而面頰以及面部輪廓處不妨用力一些。按摩速度為了使體內血液循環更加順暢，建議以脈搏的速度為參考進行按摩。

不適於按摩的時期 出現下列現象時應避免按摩: 體力過度消 日曬後肌膚出現炎症 痤瘡、粉刺出現發炎、化膿 發燒時 肌膚出疹發炎 有外傷等 按摩技巧 使用按摩膏進行自我按摩時，為了防止肌膚過度摩擦，使按摩更加順暢，需要使用按摩膏。按摩頻率按摩未必是每天進行效果最好，根據肌膚的具體狀態進行適當調節很重要。最初可以從每周兩次開始進行嘗試。過度的按摩會使肌膚出現乾燥、脫皮現象。如果出現上述情況，建議適當減輕按摩力度，隔一段時間再進行，最終找到最為適合自己的按摩頻率。簡易按摩這是一種可以自己輕鬆操作的簡單易學的按摩方法。利用簡易按摩法可以對整個面部至脖頸進行按摩，從①到⑦完整做下來之後，再對比較在意的部位進行重複按摩。準備: 潔面後，拭乾面部水分，取適按摩膏放於掌心，雙手對擦使按摩膏塗滿掌心後開始進行按摩。