體內毒素的來源是哪裡

:0:0

其實我們常說要做好減肥工作的第一步——排毒，只要排出體內的毒素，就能夠有效地瘦身減肥。那到底我們體內有哪些毒素呢？這些毒素又是從何而來的呢？生活中又有哪些排毒方法呢？今天，就幫大家一一介紹。體內毒素的來源來源一：被我們吃吸進身體的化學物質比如人工食品添加劑、重金屬、農藥殘留、防腐劑、生素以及空氣、水中的污染物等。來源二：身體新陳代謝後所產生的廢棄物包括蛋白質消化後所產生的氨、碳水化合物以及脂肪代謝後產生的二氧化碳、神經系統中老舊的神經傳導物質、自由基或身體不再需要的荷爾蒙等。減肥排毒不容錯過的2個靚湯紅豆冬瓜湯紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫；冬瓜本身也是很好的利尿食物。材料：冬瓜400g紅豆200g1、冬瓜洗凈去皮，切塊；紅豆洗凈，浸泡6個小時後備用。2、鍋中放入適量水燒開，倒入紅豆煮熟。3、將冬瓜塊放入鍋中，開蓋中火煮至冬瓜變透明，加鹽調味即可。西紅柿凍湯材料：西紅柿、黃瓜、洋蔥做法：切5個中等個頭的西紅柿，放在攪拌機里，添上半條已去籽的黃瓜，半杯綠胡椒粉，1/4杯洋蔥和一勺橄欖油。攪拌20分鐘，然後放在冰箱里，冷藏15分鐘。