尿酸高的人！晚上睡覺有4種表現「3種鹼性水果」換著吃　尿酸悄悄降下來

:0:1

尿酸高的人，晚上睡覺有這4種表現，3種「鹼性水果」換著吃，尿酸悄悄降下來
尿酸人人都有，一般情況下，並不會影響人的身體健康，但尿酸高就會威脅到我們的健康，它不但會導致人痛風，且長期體內尿酸高還會損害肝腎。如果想要檢測一下自己是否尿酸高，那就看看你晚上睡覺時有沒有下面這4種特徵吧，如果你有，最好儘早就醫檢查。
1、腰痛失眠
如果尿酸過高，形成晶體堵塞在腎臟中，時間一長就會對腎臟產生負擔，甚至形成腎結石，使腰部產生疼痛感。晚上更是尿酸易結晶的時候，高尿酸患者，可能會出現腰痛失眠，難以入睡的感覺。
2、睡不醒
這樣的表現並不是增加睡眠時間就能有所改進的，主要還是因為身體裡的尿酸含量超標，便會使身體各處都需要承受一定的壓力，所以才會導致越睡，身體越累，就會一直想睡。

3、小便顏色不正常
如果你發現自己的小便的顏色有點異常，變得比較渾濁，而且偏暗黃，那就有可能是因為體內的尿酸含量高，便會導致有害物質融入小便中。
4、身體浮腫
晚上睡覺的時候身體裡面的尿酸含量是最高的，所以腎小球容易被堵塞，甚至會出現壞掉情況，身體裡面的水分沒有辦法很好的排出，容易堆積在身體裡面，這樣就會出現水腫情況，特別是下肢水腫以及眼瞼水腫的情況是比較嚴重的。
3種「鹼性水果」要常吃一點，讓尿酸也能悄悄的降下來。

1、榴槤
榴槤的味道讓人又愛又恨，可是榴槤以其豐厚的營養價值被稱為「水果皇后」。
因為榴槤富含礦物質鉀和維生素C，鉀質可以有效抑制尿酸沉積，中和體內酸堿環境，而維生素C有助於溶解已經沉澱的尿酸結晶，並能及時代謝，將尿酸排出體外。
所以，榴槤也是個不錯的降尿酸水果，但是由於熱量太高， 一次吃不要超過100g為宜。