男人開始衰老的5個「信號」!醫生急喊:請自查 若一個都沒有就偷著樂吧

士為知己者死,女為悅己者容。愛美,是女人的天性,而衰老,是美的天敵。說到衰老,其實不止女人抗拒,男人也十分抗拒。男人,是家裡的頂樑柱,是托起全家的脊樑,是家人堅實的港灣。因此,男人要時刻保持精神抖擻的狀態,給家人信心,不讓家人擔心。





但是衰老是不可逆的事情。隨著年齡漸大,從體內開始,人體的各項機能迅速退化,精力大不如前。當男人們意識到自己年齡已經上來了以後,往往身體的變化比感覺的變化更大。
其實如果仔細觀察,有很多的蛛絲馬跡可以發現年齡的增大。建議大家平時多關注一下這些微小的變化。尤其男人們,作為家裡的頂樑柱,更要多關注,及時發現問題,並解決問題,給家人們更多的安全和溫暖。
建議大家可以參考這幾個「衰老信號」,如果有的話,就要重視起來,如果沒有的話,那就偷著樂吧。
一、脫髮





現代人的生活節奏快,生活壓力大,往往年紀輕輕就脫髮嚴重。脫髮,不僅與年齡有關,還與身體狀態有關。我們都知道,像大城市的地鐵,主要還是上班族坐的多,地鐵上,就充斥著無數的植髮廣告,可以想見這個市場之大。有脫髮煩惱的人,可以多吃花生、核桃等,具有固化的作用。





推薦做法:椒鹽核桃
材料:核桃仁8個,椒鹽適量,油少許。
1、把核桃殼剝掉。鍋里燒一鍋開水,水開后,放入核桃,煮5分鐘左右,撈出,瀝干水分。這一步很重要,可以去除核桃的苦澀味,不能省略。





2、核桃仁中加入適量的椒鹽和油,攪拌均勻,腌制30分鐘以上。





3、烤盤上鋪上一層油紙,把核桃放上去,放入烤箱,150度烘烤20分鐘,取出晾涼,完成。
二、夫妻生活慾望下降





很多男性朋友在年輕的時候精力充沛,壯得像頭牛,老婆看了都怕。但是隨著年齡增大,精力快速下降,體質也大不如前,身體內雄性激素的分泌大量下降,再也不復當年勇,漸漸從老婆見了都怕,到老婆看了都嫌。
這時,建議男人們多吃一些滋補營養的食物,比如生蚝,腰子,韭菜等,都是對男性朋友非常友好的食物。





推薦做法:韭菜炒雞蛋
材料:韭菜300克,雞蛋4個。
1、韭菜清洗乾淨,切成段。雞蛋打入碗里,加入少許鹽,攪散。





2、起鍋燒油,下入蛋液,翻炒成雞蛋塊,盛出備用。





3、另起油鍋,下入韭菜,翻炒片刻,再下入雞蛋,翻炒均勻,下入鹽調味,出鍋,完成。
三、牙齒鬆動





未老牙先衰。很多人年輕時啃起甘蔗,那叫一個利索,咔咔幾下,一節甘蔗已經啃完。但慢慢的,他們不再啃甘蔗了,因為一啃,牙齦就要紅腫出血,看到甘蔗就怕。建議養成良好的刷牙習慣,且定期去做口腔護理。一口好牙,是生活質量的保證。
四、睡眠質量差





隨著年齡增長,人的睡眠質量越來越差,老年人往往一天都睡不了多久。如果你發現睡眠質量變差了,要重視起來,好的睡眠是好體質的保證,身體是革命的本錢。
五、消化能力變差





人的衰老,往往是從體內開始的。體內各器官的功能會開始下降,從而導致一系列的身體問題。消化能力變差就是典型表現之一。年輕時,熬個夜,吃個燒烤,喝點小酒,輕輕鬆鬆的事,老了后,一任性,好多天都恢復不過來。
建議男人們,多留意這些「信號」,如果發現自己身上也有了,就要趕緊重視起來。如果沒有的話,偷著樂吧您就。


[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]

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