子宮不好的女人！多吃3種「鹼性食物」消炎抑菌　降糖抗癌：養出好身體

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對女人而言，重要的不只是自己的外表，身體也同樣是很重要的，其中子宮是女人獨有的器官，它的健康與否，也是會影響女人的身體和容貌的。如果女人的子宮不好，那麼，可以經常吃3種「鹼性食物」，抑菌又美容，養出好子宮！
臘八蒜可以延緩衰老，臘八蒜的抗氧化活性優於人蔘，常食能延緩衰老。臘八蒜還含有一種叫硫化丙烯的辣素，其殺菌能力可以達到青霉素的1/10，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用。臘八蒜酸甜可口，有蒜香又不辣，有解膩祛腥、助消化的作用。女人經常吃一點臘八蒜，可以消炎抑菌。臘八蒜無毒無害，蒜裡面含有豐富的維生素，與醋酸結合有健體之功效，但吃多了會產生抗物酶，這就會讓人精神疲憊。

配料：蒜300克、醋400克
製作：
蒜全部去皮剝好。蒜切去根部。準備好乾凈的瓶子，將蒜放入。倒入醋浸泡，蓋上蓋子放置10天左右。泡了5天後的蒜已慢慢變綠。
小貼士：
1、做臘八蒜，蒜頭要乾，如果大蒜表面有水氣，泡的過程中會容易變質；
2、臘八蒜的抗氧化活性比人蔘還要強，常吃能夠延緩衰老；

3、臘八蒜含有硫化丙烯的辣素，殺菌能力能夠和青霉素相媲美，能夠有效殺滅寄生蟲和細菌；
4、臘八蒜可以起到預防流感、阻止傷口感染以及驅蟲的功效；
5、臘八蒜可以阻止亞硝胺致癌因子的形成，常吃能夠預防癌癌的發生；
6、臘八蒜酸甜可口，雖然有蒜香但卻無蒜的辣味，可以有效地祛膩祛腥，很適合作為腌肉腌魚來用。

五穀富含膳食纖維，不僅能加速體內廢棄物的代謝，促進排毒，使女性保持苗條和健康，更可以美容養顏；其所含的蛋白質、氨基酸和維生素B群還能有效抗癌。在現代，我們所說的五穀一般是指稻穀、麥子、大豆、玉米、薯類這五種，同時五穀也泛指糧食作物！
1、降低患食管癌風險
據《歐洲流行病學雜誌》，與全穀物食物吃得最少的人相比，全穀物食物吃得最多的人患食管癌的風險大約低45%。特別是吃全穀物食物使人患食管鱗狀細胞癌的風險降得更低。

2、降三高風險
穀物中的粗糧與細糧相比，膳食纖維含量高很多，對脂肪的吸收有一定的阻礙作用，能夠降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度，從而降低高血壓、糖尿病和高血脂症的發病風險。
3、頭髮更黑亮
穀物吃的少，易導致維生素B1的缺乏，頭髮易變得粗糙乾枯。適當拿穀物當主食，能讓頭髮更黑亮。

無花果內含大量阿拉伯糖和半乳糖，有美容功效，可幫助抗衰老。營養十分豐富，含有大量的氨基酸，多吃還可以幫助恢復體力和消除疲勞。無花果為水果中之佳品，富含有機酸和多種酶，具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。有美容的功效，可幫助抗衰老。
1、無花果利咽：
無花果兩枚，開水沖泡，代茶頻飲；無花果鮮果曬乾研末，吹咽喉部；無花果15克，水煎後加冰糖適量調服，代茶頻飲之。

2、無花果抗癌：
果實乳汁對肉瘤，乳瘤，腺癌，白血病，淋巴肉瘤均有抑制作用。臨床用治各類惡性腫瘤，包括舌癌，肺癌，腮腺癌，胃癌，肝癌，結腸癌，腎癌等。食方：鮮無花果50克，瘦肉100克，水燉半小時，服湯吃肉。連服一段時間，不少於30天。也可用無花果15克，開水沖泡代茶，天天飲服。
3、無花果降糖：
無花果水提取液，具有降低血糖作用。食方：無花果15克，寧夏枸杞子10克，加水煎沸。代茶飲，每日1劑，最後嚼服無花果及枸杞子。也可用無花果50克，苦瓜100克，均切成片狀，加水煮湯，調味可飲食，連服7--10天。
4、無花果健胃：
無花果酵素與胃液混合，有助消化，但宜生食。食慾欠佳者，每日可嚼服無花果，每次1枚，每日3次，以飯前1小時為宜。對習慣性便秘，痔瘡出血，慢性胃炎等疾病，服之亦有效。

5、無花果潤腸通便：
無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。
6、無花果降血脂：
無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。
7、無花果治療痔瘡：