原來不穿拖鞋的危害這麼大...注意這些「小撇步」讓你擺脫難聞的腳臭！

 (圖片翻攝自 wikihow) 勤換襪，常換鞋，避免真菌感染，可以有效預防腳臭。如果細數室友的幾宗「罪」，睡覺打鼾、半夜講電話、腳臭一定穩坐前三名。可是「腳臭」的「罪名」一定讓不少人覺得委屈：我哪裡知道為什麼會腳臭？怪我囉？別急，春雨君相信以下幾個建議一定會幫到你，告訴你如何為腳除臭： 1.勤換襪子  當腳出汗的時候，襪內溫暖濕潤的環境非常有利於細菌滋生。反過來，細菌也會分解汗液和腳麵上的死皮細胞，並在此過程中形成難聞的氣味，即「腳臭」。美國約翰霍普金斯大學的足科學專家AlexKor認為，如果你的腳容易出汗，並有腳臭，最好的解決辦法就是勤換襪子，以此破壞細菌滋生的優越環境。另外，不要以為汗腳和臭腳只出現在夏季。事實上，由於冬天的襪子更厚、更保暖，也更不透氣，所以很多人在冬天也會出現腳臭。所以Kor教授建議，不論在任何季節，都應該穿吸水性強、透氣性好的襪子（推薦羊毛襪），並經常更換，以對抗腳臭。 2.經常換鞋  如同襪子一樣，鞋內的環境也不應該溫暖潮濕，否則極容易滋生細菌，導致腳臭。就這一點而言，預防腳臭，要勤換的不只是襪子，還應該包括鞋。不過，如果你因為工作需要或者其他原因不能經常換鞋穿，可以試試這樣：一定要勤洗腳，保證足部衞生。最好定期用磨腳石去除腳麵上的死皮，能夠預防腳臭；如果條件允許，也最好選擇透氣性強的鞋子，避免腳出汗，也就能防止腳臭。3.放鬆心情人在緊張、恐懼、興奮時，神經衝動會從大腦皮質傳遞至小汗腺部，導致其分泌排泄迅速增強，造成出汗增多，或形成腳臭。如果你本身容易腳臭，又愛緊張，建議多準備幾雙襪子（比如，重要面試或演講之前去衞生間換雙新的），或許能幫助你避免腳臭帶來的尷尬。 4.預防感染真菌感染的主要症狀是腳趾縫瘙癢，同時，它也能導致腳臭。同細菌一樣，真菌也喜歡溫暖潮濕的環境，並在其中大量繁殖生長。為了消除真菌滋生，切斷其傳播途徑，預防腳臭，要注意以下3點： 習慣健身的朋友要注意，不要赤腳進入公共更衣室或淋浴間，一定記得穿拖鞋；

洗澡過後，注意要把腳徹底擦乾後，再穿襪子穿鞋；

盡量不穿公共拖鞋。日常生活中，也不要與家人或者室友共用一雙拖鞋。 最後，不要錯誤地以為腳臭只是男人的專利。事實上，在激素的作用下，孕婦、圍絕經期婦女，甚至青少年都有可能出現腳臭。如果它確實對你的生活造成困擾，可以在醫生的指導下採取緩解措施。 (文章來源 一點資訊)


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]