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吃多了卻排不出去!這4種菜「被譽為通便王」必吃 每週吃一次「潤腸排毒」:氣色也變好
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逢年過節少不了大魚大肉,這時會發現不如以往順暢了,教你多吃下面4種通腸菜,過年不怕變得圓滾滾!
1、南瓜
推薦食譜「南瓜豆腐湯」
食材準備如下:
料理步驟:
2、菠菜
推薦食譜「涼拌菠菜」
料理步驟:
3、苦瓜
推薦食譜「苦瓜炒肉絲」
食材準備如下:
料理步驟:
4、白蘿蔔
推薦食譜「白蘿蔔燒香菇」
料理步驟:
學會了嗎~快來試試吧!
文章來源:今日頭條
[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]
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