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別再喝「零卡可樂」了!美國研究踢爆「越喝越肥」的真相...裡面的「這種成分」實在太可怕了!
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很多人為了減肥、注重健康,通常都會選擇
無糖飲料
或是
零卡汽水
,但
美國愛阿華大學進行了長達10年的研究,居然發現「無糖汽水」其實更傷身!
圖片來源: jgospel.net
他們找來近6萬名受測女性,
分成四組,分別攝取不同量的無糖汽水。
第1組:每天喝2份或以上
第2組:每周喝5-7份
第3組:每周喝1-4份
第4組:每周喝0-3份
受試期間,研究人員會詳細地記錄每個受試者的健康狀況,包含心臟、心血管疾病等等。
圖片來源:fashion.sina.com.cn
十年過去後,研究結果顯示,
第一組受試者除了有心臟方面的問題,還有高血壓、糖尿病,發病率高達8.5%
,比起很少喝的女性患病機率高30%!
圖片來源:deutsch.medscape.com
其實
無糖汽水中含有代糖「阿斯巴甜」
,這種人工甜味劑如果吃多,反而
讓人更嗜甜
,因為它
沒有飽足感
,很容易喝過量!造成的危害遠超過一般糖分。
更多影片,請看↓
影片來源:appledaily
千萬別因為無糖或零卡,就覺得沒問題~喝水才是最健康的!
[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]
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