傷害腎臟！34歲女「因愛吃1物」要終生透析　醫生：這4物最好要少吃

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34歲的李女士現在每天都十分苦惱，因為前不久查到了身體患上一種毛病，此後可能終生都要和醫院打交道。

起初，李女士在得知這一晴天噩耗的時候，簡直不敢相信。

可是在和醫生得聊天過程中，李女士將自己平時得飲食習慣一一告知，最終終於知道了自己這種病究竟是怎麼得的了。
原來李女士之所以會患上這種終生需要透析的疾病，全是因為平時喜歡吃甜食導致得。
而在此之後，李女士也是得知，要想不患上這種疾病，這幾種食物一定要少吃！

一、終生透析的疾病——尿毒症
李女士所患上的，需要終生透析的疾病，其實就是令很多人聞之色變的尿毒症。
說起尿毒症，很多人就會通過看它的名字，想當然的認為這種疾病的表現是尿液中帶有一定的毒性。
其實事實卻恰恰相反，尿毒症的表現是原本需要通過尿液排出體外的毒素，卻因為腎臟出問題無法排出體外，最終這些物質都留在身體內，對身體造成持續的傷害。

而出現這種情況的原因，就是因為腎臟功能受損出現了慢性腎病，一直沒有得到有效的治療，從早期的腎衰竭發展到了現階段的尿毒症癥狀。
在這個時期，人體的腎臟功能就會大打折扣，比如說原本需要腎臟調節的電解質平衡，也都會因此受到影響。
腎臟功能下降導致電解質失衡，人體鈉鉀離子無法達到正常水平，從而有可能引起高血壓等癥狀。

人體一旦患上了尿毒症，就不僅僅會是單純腎臟出現問題，甚至有可能會出現各種難以治療的併發症。
除了像高血壓的癥狀出現，比如腸胃、神經、肌肉，甚至是皮膚都會有極大的損傷。
針對尿毒症，要做到讓尚未完全損壞的腎繼續發揮餘熱，同時還要通過其他的方式來幫助人體進行代謝和維持電解質平衡。

就像開頭提到的，李女士日後可能需要終生的透析，才能勉強維持替代腎臟功能，正常的生活。
而這個透析就是替代腎臟幫助人體進行代謝功能。
但是一旦尿毒症的癥狀十分嚴重時，手術治療就是能夠幫助患者保命的唯一有效途徑了。

可是手術治療也就是換腎，同樣也需要面臨一個非常大的問題，那就是需要應對之後可能會出現的排異反應。
為此手術後的患者們，通常是需要服用藥物，直到身體不會再出現異常反應。
為了不讓這樣「難纏」的疾病找上門來，一定要防護好外界事物對我們腎臟的傷害。

二、這幾種食物要少吃，對腎臟不好
1. 鹽含量高的食物
要說起鹽這種調味品，對於人們來說是一天都不能缺的東西。
不僅僅是因為有些菜品沒有鹽感覺沒滋味，吃不下去，更是因為適當的補充鹽分才能滿足人體的正常生理需求。
可是生活中很多人對於鹽每天該吃多少沒有概念，認為是只要食物不過咸就沒有問題。

這種說法有一定的道理，畢竟連我們的嘴巴都能感覺到咸，鹽的攝入肯定會超標。可是這並不能作為判斷標準，來限制我們的日常的用鹽量。
建議，每天每人吃的鹽數量，最好控制在五克以內。
大家以後可以通過克數秤來看看五克鹽到底是多少，之後做飯的話可以有個參考。

2. 糖分高的食物
除了鹽會給腎臟代謝帶來負擔之外，另一大眾離不開的糖也是會導致腎臟出問題的調味品。
其實李女士患上尿毒症，就是因為平時嗜甜，自己還專門去學習了如何做甜點，於是乎家裡甜食就沒斷過，全都進了李女士肚子里，這才導致得了疾病。
現在很多人都知道，如果糖吃多了，會引起身體血糖高甚至是糖尿病這樣的癥狀。

可是這並不是身體內糖多的唯一危害，腎臟也會因為參與代謝這些糖，從而出現一些問題。
一次兩次的糖分攝入超標，並不會給身體帶來嚴重的損傷，各器官的自我修復功能，也會很快的將這些影響解除。
可是一旦管不住自己的「嘴」，糖分對於人體各器官包括腎臟的傷害就會持續不斷，最終導致惡劣的後果發生。

3. 能引起結石的食物
很多人都喜歡吃蔬菜，也認為吃蔬菜是一種非常健康的表現，所以對所有蔬菜可以說是來之不拒。
愛吃蔬菜是好習慣，但是要注意有些蔬菜可能會讓腎臟和排尿系統出現結石，要適當食用。
而這類蔬菜就是指草酸含量較高的蔬菜，像是菠菜中的草酸含量就非常高，從而在人體內和鈣離子組成草酸鈣。

草酸鈣一旦堆積起來，就會形成一個小結晶留在腎臟或者之後的排尿系統中，影響排尿不說，還會給腎臟造成不可逆的創傷。
而除了蔬菜之外，有一種水果也是草酸含量極高，那就是造型十分奇特的楊桃。
所以如果自己不像讓自己腎臟受到傷害，楊桃這種水果還是盡量少吃為好。

4. 高嘌呤食物
一些嘌呤比較高的食物也是深受人們喜愛，像是火鍋、肉湯，也都位列其中。
這些食物有沒有營養先擱置不提，其中的嘌呤，如果長時間攝入，就會導致人體尿酸含量大幅上升。
尿酸含量高癥狀輕者就是痛風身體腫脹，更為嚴重的情況則就是尿酸結石，同樣會給腎臟帶來嚴重的負擔，也會讓患者感到十分痛苦。

三、這幾種習慣也會傷害腎臟
除了飲食上有些食物會給腎臟帶來危害，一些生活中的不良習慣，也都需要注意一下，有則改之，無則加勉。
首先就是吸煙。吸煙對身體有害，相信很多人都知道，畢竟煙盒子上也都標著。可是很多人對於煙對人體的危害，只停留在對肺部的損傷上，殊不知，吸煙也會對腎臟有危害。

如果患有慢性腎病的話，吸煙就會加速腎病發展，逐漸轉變成為更嚴重的腎病。
就算原本身體一切都十分健康的人，吸煙也會給腎臟帶來損傷，從零到一，出現腎方面的疾病。
再就是亂吃藥。藥物是用來給人體治病的，但是有不少藥物本身帶有一定的毒性，會給身體帶來危害。但是有些人會說自己吃了葯後，也沒見身體出現啥癥狀。

這是因為有腎臟在為人體保駕護航，將這些有毒的物質代謝並且排出了體外。
但是長此以往，腎臟就成為了最大的受害者，腎臟功能也會因此受損。
所以藥物不能亂吃，
尤其是那些處方藥物，更是在沒有醫生的許可下一動也不要動。

最後就是憋尿。憋尿對於腎臟的危害，總是會被很多人忽略，認為和腎臟的關係不大。
而事實卻是憋尿時間久了，尿液就有可能在排尿系統中不斷的流動。
尿液中的有害物質比較多，這些有害物質在不斷流經人體的排尿系統過程中，會傷害到排尿系統甚至包括腎臟。

四、保護、「治療」腎臟，吃這些東西比較好
1. 優質蛋白質
雖然尿毒症患者需要限制蛋白質的攝入，但是對於正常人甚至是輕度腎病的人來說，補充適量的蛋白質，才能讓腎臟的功能更強大。
這裡提到的優質蛋白質，主要是那些脂肪含量比較少的食物，像是瘦肉。這些食物裡面優質蛋白質含量較為充足，能夠有效的幫助人體補充蛋白質。

2. 粗糧做主食
像我們生活中最常見的米飯、饅頭和麵條這類的主食，都屬於是精緻碳水。
雖然由它們製作出來的美食更加美味，吃起來也更有滿足感，但是它們的升糖指數非常高，會對血糖有影響。
為了減少因為血糖上升而導致的腎臟受損，我們可以在生活中選擇一些升糖指數較慢的碳水當作主食。

而這類升糖指數低碳水的優秀代表就是粗糧，包括玉米、黑米和燕麥。
這些粗糧不僅飽腹感強，升糖指數低，同時也因為其中含有豐富的膳食纖維，讓我們的腸道消化更加順暢，增強我們的腸胃消化功能。
3. 選最合適的蔬菜水果
上面我們提到了像是那些高草酸的蔬菜水果要盡量不吃，例子就是菠菜和楊桃。

選對健康的蔬菜極為重要，而除了那些高草酸的蔬菜水果之外，其他的都不會對腎臟有危害。
像胡蘿蔔這類的深色蔬菜，裡面的維生素和胡蘿蔔素價值非常全面，對人體的好處也會更多。所以在選擇蔬菜水果的時候，優先選擇這些深色的蔬菜。
但是需要注意的是，水果大部分都是含糖的，因此高含糖量的水果要適量吃，低含糖量的水果可以多吃一點。