點解返咗工後減極都係肥？ 研究指愈認真工作愈易肥

不知道大家有沒有覺得，以前讀書時期，就算零運動且仍食極唔肥，而自從踏上社會開始工作後，就不知不覺地變肥，甚至腰間多個大肚腩。原來這個現象並不是得你獨有，皆因日本有研究指出愈認真工作的人，愈容易變肥！（不是吧！汗）
撰文：CM｜圖片來源：各女星IG｜資料來源：academic.oup.com
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點解返咗工後減極都係肥？ 研究指愈認真工作愈易肥邊食邊做是致肥原因相信不少打工仔都試過，多嘢做忙起上來，很多時都是邊食午餐邊做工作，希望爭取更多時間來處理更多的事項，而這個舉動正正就是令你變肥的原因。


據英國布里斯托大學（University of Bristol）的實驗心理學研究員Rose E. Oldham Cooper 將44名參加者分為兩個組別，並讓他們吃了共有九種食物的午餐：A Team 將被獲派專心食飯，而B Team則是在吃飯的同時亦要在電腦上玩遊戲，結果發現，A Team比B Team 更有飽足感，主要是B Team 的人分了心去處理事務。

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當半小時過去後，研究人員要兩組參加者回想午餐時，進食過的食物次序，B Team 的人需要花更長的時間才能想起來，證明邊做邊食是會令大腦忽略曾經進食的經過，以使B Team 的人會更容易找零食來進食。

 
 
打工仔習慣依賴食物減壓此外，外國亦有研究進行調查，發現約84.8%的受訪者當中，自工作之後體重增加不少，當中的主因是打工仔工作壓力大或感到沉悶時，會習慣去用食物來減輕心理負擔，以致不少辦公室人員都會邊吃零食邊做工作，所以會變肥也不是沒理由。



不要太投入工作而長時間安坐在位置上長期安坐在電腦前的你也要小心，因長時間的坐姿問題會影響血液循環，而且令人缺乏運動，導致腰間的脂肪堆積，所以工作期間，不要過份投入和認真，最好隔三至四小時就要起來四處走動，去洗手間好、去倒杯水亦好，順便放鬆一下身心。


資料來源：新Monday


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]