流汗看出身體狀況！醫師揭4情況「吃錯食物汗味更臭」　示警「流不出汗、夜間盜汗」麻煩大了

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每到夏天總是擋不住汗腺旺盛，沒走幾步路就汗流浹背，最可怕的是，通勤時間搭乘大眾交通工具，車廂總會充斥著一股難聞異味，讓人大感崩潰。有統計顯示，台灣每10人約有4人受「腋下多汗」所擾，醫師也進一步點出4個部位最難聞，而男生狂流臭汗則是愛吃2類食物惹的禍，再不改進小心影響人際關係！

圖/翻攝自聯合報

根據《ETtoday》報導，醫師指出皮膚有兩種汗腺，分別是外分泌腺及頂漿腺，當台灣夏季潮濕悶熱，常常一流汗異味便難以掩蓋，便會出現「狐臭」異味，主要是來自頂漿腺，當體溫一升高，皮膚表層的細菌會和豐富的蛋白質進行作用，分解排出強烈異味的合成物質，散發異味的部位分別在腋下、外耳道、乳暈、外陰部等4處毛孔分泌出來的汗液，而狐臭除了和遺傳有關，飲食、精神狀態、腋下毛量都會影響！

圖/翻攝自中時新聞網、ETtoday

話鋒一轉，不少人認為流汗就是排毒，中醫師彭溫雅指出要依照流汗的狀態才能區分是好是壞！她透過節目《健康2.0》分析不同汗水代表的意義，分別為大汗、臭汗、黃汗及無汗等4種情況，以中醫的角度來看，「汗」屬於心的體液，大汗淋漓是心氣往外的表現，當心汗流太多又伴隨發冷，恐是氣虛的表現，因為無法控制收縮毛孔，導致汗不斷排出，人也變得虛弱，需要吃些補氣食物才能改善。

圖/翻攝自健康2.0 YouTube

而流汗有臭味，除了與狐臭相關外，男生流臭汗還跟「愛喝酒、吃高油脂食物」有關，中醫師提醒，遇到流臭汗情況可能是濕熱體質，可以食用薏仁或是喝利水的豆漿，藉此除去體內多餘濕氣，改善身體濕熱程度，汗味也會大幅改善！

圖/翻攝自 ETtoday

另外，有人發現每次流汗完，白色衣服上卻出現黃漬嗎？這情況就表示身體陰陽失調，其實只要炒菜或煮湯加一些枸杞，其脂溶性維生素會隨著烹飪融入菜色裡，就能輕鬆達到調理效果！然而最糟糕的情況，就是再熱卻「沒有汗」，這表示身體很不好，跟大汗情況相比則是心氣不足，臉色也會不好，建議在夏天適量攝取羊肉，調理氣血恢復好氣色。