別在睡前關燈玩手機！黑暗中玩手機可能得青光眼甚至失眠！

很多人都有臨睡前在漆黑的室內玩手機的習慣，然而手機螢幕發出的強光卻會對眼睛造成傷害。近日，就有冰城市民因連熬數夜追韓劇，患上了急性青光眼。除了暗室裡的手機，還有什麼樣的光源會對眼睛造成傷害？28日，記者與專業檢測人員共同對生活中常見光源的照度進行了一組實驗。市民遭遇：暗室連熬數夜追劇 患上急性青光眼 近日，冰城市民尹女士因為「任性」追韓劇而患上了眼疾。「前陣子朋友們都在追一部熱播的韓劇，我就等到出完結局攢到一起看，這幾天每天睡前都熬夜看幾集，等到第三天晚上看完大結局後，我就覺得眼睛干澀、疼痛，第二天到醫院一查，竟是患上了急性青光眼。」尹女士告訴記者，醫生說這是在不開燈的情況下長時間觀看手機螢幕造成的。近日還有媒體報道，由於保育員忘記關閉消毒的紫外線燈，一所幼兒園的20多個孩子的眼睛出現了紅腫、流淚等症狀，經檢查後被確診為「電光性眼炎」。生活中還有哪些光源會發出強光呢？28日，記者與黑龍江室康室內環境質量檢測中心的工作人員一起，對生活中常見的光源進行了一組照度實驗。廣告 - 請繼續往下閱讀記者實驗：測量常見光源照度正午陽光最高實驗對象：正午陽光、集成吊頂、射燈、電視、投影儀、床頭燈、手機實驗環境：模擬真實使用情況中的使用距離、周圍亮度等實驗器材：照度計(單位：勒克斯)廣告 - 請繼續往下閱讀實驗步驟：1、在無窗戶的暗室中模擬夜間臥房的環境，當手機螢幕亮度調節到最亮時，儀器測量照度為25.6勒克斯；當亮度調節到最暗時，照度為10.3勒克斯。2、坐在距離一台LED電視2米遠的沙發上，對電視螢幕進行測試，數值為697勒克斯。3、在1米外，對投影儀的鏡頭發出的藍光進行測試，數值為921勒克斯。4、在天氣晴朗的中午來到戶外，測得正午陽光的照度為82500勒克斯。廣告 - 請繼續往下閱讀5、對浴室裡的集成吊頂、射燈和床頭燈分別進行了測試，照度分別為653勒克斯、327勒克斯和578勒克斯。專家建議：寶寶出門避開正午 成人別摸黑玩手機據黑龍江室康室內環境質量檢測中心主任趙宏峰介紹，目前國家暫無家用電器的照度安全標准，而根據研究，人在閱讀時最適宜的光線照度是300到750勒克斯，根據此參考值，投影儀和正午陽光都超過了人眼適宜的光線照度。「天氣越來越好，很多家長都會帶着寶寶到戶外曬太陽，但要注意避開上午11點至下午2點的時段。」黑龍江省醫院眼科副主任石峰告訴記者，長時間的強光照射會對角膜和視網膜造成傷害，家長還應盡量避免將兒童床安置在射燈下方、洗澡盆安置在集成吊頂下方，給孩子拍照時也不要使用閃光燈。石峰同時建議成年人，不要長時間摸黑玩手機，暗室中的手機亮度雖低，但螢幕與周邊環境的光線明暗反差過大，會增加視疲勞，連續使用手機的時間應控制在30分鐘以內，並且不要側臥使用，以免造成視力偏差。


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