男性朋友們從青春期身體發育開始就產生的性萌動是不發避免的,有些男士認為做愛次數代表了男性性功能同時也象徵了一個男人的力量有多大。可是一晚才是最健康的呢?every day會不會對身體健康有影響呢?今天小編就來為各位男性朋友解答這個問題。 男性朋友們從青春期身體發育開始就產生的性萌動是不發避免的,有些男士認為做愛次數代表了男性性功能同時也象徵了一個男人的力量有多大。可是一晚才是最健康的呢?every day會不會對身體健康有影響呢?今天小編就來為各位男性朋友解答這個問題。 專家認為,性功能受多種因素影響,是因人而異的。其中,年齡是一個很重要的因素。一般來講,男性的性高潮發生的潛在能力在18歲時最高。 據資料稱:18歲的男性在24小時可出現8次性高潮;而超過30歲的男性,一般24小時只有一次性高潮。 同樣,不應期的長短也是因人而異,而同一個人也會因時而異。年長的人可能長達10多小時或更長時間,而年青人則只需數十分鐘,或短至只需幾分鐘,陰莖又可重新勃起。 上述情況在年青人中均屬正常表現。你丈夫的情況也一樣,他既有很好的性功能,又表現得很有理智和節制,這些也都是正常的。 一般情況下,合理的性愛時間應以第二天起床後無困乏感,腰不酸背不痛為准。這是因為性愛後出現腰酸背痛,其實是人體的一種自我保護措施,意在提醒男人減少性愛時間。 50歲以下的男性性愛間隔天數,以年齡的十位數為准。比如30~39歲的男人,3天一次性愛即可。50~59歲性愛的間隔天數為年齡的十位數乘以1.5,也就是(5×1.5=7.5)7~8天。60歲以上性愛的間隔天數應為年齡的十位數乘以2,也就是(6×2=12)12天左右。提醒該計算方法為正常男性的性愛間隔時間,不包括有慢性疾病的男人。 男人在考慮自己的同時,也要考慮女人的感受。陰莖插入陰道並抽動,這對陰道是一個機械刺激,同時可能將細菌帶入陰道內。 陰道是由複層鱗狀上皮組成的,具有較強的抗摩擦能力,如果摩擦刺激時沒有產生疼痛感,即使性交次數多,性交時間長,也是沒有問題的。 而且,陰道具有一定的抗感染能力,在身體免疫力正常的情況下,即使短時間內多次性交也不會導致陰道感染。 不過,多次插入對陰道的鬆緊度會造成影響,天長日久,很容易出現陰道鬆弛的現象。對此,就必須使用養巢產品進行陰道保健,緊縮鬆弛的陰道。 男人一生有多少伴侶?美揭8大驚人性愛數字 在科學研究中,人們習慣用資料說話。其實,在性愛方面,一些統計數字也能幫我們更清楚地認識性,瞭解性知識。近日,美國著名兩性雜誌《village》刊文,總結出了不為人知的八大驚人性愛資料。 1、性伴侶數量 杜蕾斯一項調查顯示,全球男性一生平均有13個性伴侶,女人平均有7個。這一資料考慮到了一夫多妻以及再婚等現象。調查還顯示,66%的人認為現在的伴侶最讓他們滿意,還有10%的人覺得第一個性伴侶最讓他們懷念。 2、“第一次”的年齡 全球男性第一次的平均年齡為16.9歲,女性為17.4歲。當然,一些早婚的國家將這一年齡拉得較低,如印度等。不過,第一次性行為是人生的重要部分,專家建議不要操之過急。 3、高潮幾率 人們對性的預期往往不現實,實際上,只有29%的女性能在每次性行為中達到性高潮,男性則有幸達到75%。建議延長前戲時間,幫助女性獲得高潮。 4、性愛次數 忙碌的工作和壓力,讓人們的性愛頻率在降低。調查顯示,67%的成年人每週一次性愛,9%的夫妻隔幾個月才有一次。頻率並不重要,只要雙方感到滿足就好。 5、性秘密 你更喜歡對方愛撫哪裡?你的性渴望和幻想是什麼?58%的人把這些性秘密深藏心底,能夠坦誠說出來的不到10%。事實上,坦誠分享性秘密能讓性愛品質大大提升。 6、關於自慰 杜蕾斯一項全球性的調查顯示,83%的人會自慰,43%的男性和22%的女性每週自慰一次,這使自慰成為一種常見的性行為。適度自慰有助健康,無需感到難為情。探索自己的身體還能幫助提升性愛自信,找到性興奮點。 在對待自己的性功能方面,有些人常會犯這樣的毛病,他一旦發現自己的性能力較以前品質有所變化,就憂心忡忡:我是不是性功能減退了?這個疑問一旦產生,他們就整天疑神疑鬼,再有發現就立刻把疑問變成結果,或者偷偷地去找江湖庸醫,或者買來壯陽藥暗中進補,如此這般折騰了一氣,卻不見什麼效果。這時候才想去找醫生檢查,結果是什麼毛病也沒有,完全是自找緊張。 還有些人與之相反,他們並不是不關心自己的性能力,而是由於怕羞心理作怪,不到萬不得已之時絕不肯去找醫生。而在他們找醫生之時,情況已發展到非常嚴重的地步,治療起來自然相當困難。 以上兩種人在親身吃了苦頭之後,都希望在這方面得到具體指導,以便正確地認定自己的性功能狀態。下面我們就提供幾條排除心理性性功能障礙後的自我檢測標準,可為男性參考。 首先,應注意自己性器官的勃起 年輕力壯者無論何時,一旦對性產生興趣,陰莖就迅速勃起。中年人在勃起之前可能需要一段時間,但一旦勃起就能進行滿意的性交。屬於以上情況者,性功能都正常。如果你發現自己的性器官有時候勃起,有時候不能勃起,或者雖能勃起,但堅持不了多長時間,未到射精時就疲軟下來,這就說明你的性功能品質有所下降,但問題不大,可以通過加強鍛煉,適當食補或正確的藥補,強化心理刺激完全可以再具雄風。如果你發現自己在比較長的一段時間裡,從來沒有勃起過,這說明問題比較嚴重,應該到醫生那裡接受檢查後,再採取相應的對策。 其次,你還要注意一下自己性欲產生的方式 對於性欲比較充沛的人來說,每次性生活都是由他主動促成的。當然也不排除對方主動的情況,但他都能夠積極回應。如果你屬於這種情況,就大可不必為自己的性功能擔心。有些人在性生活中顯得很消極,除非對方主動誘導,否則單方面絕提不起對性的興趣來。如果你屬於這種情況,就說明你的性能力出現了問題,但配合心理醫生和男科醫生,採取適當的方法問題就可以解決。還有些人不管對方怎樣誘導,也沒有那種怦然心動的體會,如無心理障礙就說明問題很嚴重了,必須找醫生進行檢查。 此外,你還可以通過注意自己對性的關心程度,來測定自己的性生理和心理是否正常。 性生理和心理正常的男性,無論年齡多大,如果見到年輕漂亮的女子,都會有所想像,一見到妻子裸露的肌膚,就會忍不住想去撫摸。而有些人不論遇到和自己關係多麼親近多麼鍾情的女性,只能在交談中感到快樂,從來不會產生性的想像,這就說明他們的性感受開始變得遲鈍,需要想辦法去提高自己的性興奮程度。 據英國諾森比亞大學調查發現,刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人更年輕5歲,皮膚學的專家肯尼士·比爾博士還表示:刮鬍子還會刺激臉部膠原蛋白,使得皮膚更加光滑。 現代不少男性被家庭和工作壓得身心俱疲,常常要面對多重健康威脅。不過,只要提高意識、及早預防,也可遠離。近日,美國“梅奧診所網站”最新載文,依據美國疾病控制中心等主要機構相關資料,總結出威脅男性健康的“七宗罪”以及預防建議。 心臟病 心臟病是男性的頭號殺手。選擇健康的生活方式有助於保持心臟健康。具體措施包括:不吸煙,避免二手煙;多吃各種蔬菜、水果、全谷食物、高纖維食物、魚及瘦肉;控制慢性疾病,遵照醫囑控制血脂、血壓、血糖;每天鍛煉,選擇自己喜愛的運動項目;緩解壓力,瑜伽。 癌症 尤其是肺癌、皮膚癌、前列腺癌和腸癌更是男性健康的殺手。要降低癌症危險,除了做到不吸煙、多運動、少喝酒,還要多吃各種水果蔬菜、防止曬傷、及早診斷,經常做常規癌症篩查。 慢性下呼吸道疾病 支氣管炎和肺氣腫等慢性肺病也是男性健康的一大威脅。保護呼吸道健康除了一定不要吸煙外,還要注意避開污染物,儘量少接觸各種化學物質及室外污染的空氣,並注意防止呼吸道感染。 中風 家族病史、年齡等病因無法控制,但是其他中風因素則是可以遠離的。比如管好血壓、高血脂等慢性病病情;避免二手煙;健康飲食,特別是少吃高脂肪高膽固醇食物,如動物肝臟和蛋類食物。積極進行日常鍛煉。體重超標時,務必要減重。 2型糖尿病 2型糖尿病控制不好會導致心臟病、神經損傷等併發症。要控制,必須選擇健康生活方式,飲食儘量清淡、體重超標一定要積極減肥。 抑鬱症 自殺是男性健康的另一大風險。導致男性自殺的主因之一是抑鬱症。一旦出現症狀,就應該立即看醫生、及時治療。比如,感覺很悲傷、很不幸、對日常活動失去興趣等,就要提高警惕。 意外傷害 車禍是男性致命事故的主因,應時刻牢記駕車安全常識。比如,系好安全帶、喝酒不開車、開車不超速等 1.90%的成年煙民坦言從青少年時期就沾上煙癮。 2.英國一項調查發現,近99%的婦女從來不知道吸煙與子宮頸癌之間存在關聯。 3.美國研究發現,大約11.4%的美國母親抽煙。母親每天至少抽10支香煙會導致嬰兒罹患哮喘的危險翻倍。母親孕期抽煙還會導致生出來的孩子肺功能更弱。 4.世界各地每天大約有3000名兒童開始抽第一根香煙。在每10萬名15歲少年煙民中,有2萬人更可能在70歲之前死於與吸煙有關的疾病。 5.每抽一支香煙,壽命減少5分鐘。這與抽完一支香煙的時間大體相當。 6.每8秒鐘,就有1人因吸煙而死亡。半數長期吸煙者的直接死亡原因是吸煙。 7.香煙燃燒時會產生4000多種毒素或致癌物。香煙中還有599中添加劑,其中很多竟然是食品添加劑。但是,這些添加劑只有在燃燒時才會有危險。 8.僅在美國,吸煙導致的醫療和保險等開支每年平均超過1500億美元。加拿大吸煙導致的醫療開支每年平均為30億美元。 9.中國現有煙民3.5億,是美國煙民總數的3倍。中國煙民每年抽掉2萬億支香煙,累計尼古丁2.4萬億毫克。 10.發展中國家中,煙民人數日益急劇攀升,煙草消費量每年遞增3.4%。但發達國家煙民數在近30年已減少一半。 上班族上了一天的班,上下班之後就會覺得很累,就很少出門去玩,吃完飯之後都會呆在宿舍玩電腦。科室睡前玩電腦對男性特別不好,非但影響睡眠也睡對身體的健康造成很大的危害。 男人睡前用電腦等同於自殘 影響視覺系統 對人們的視覺系統有不良影響,由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官,過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。主要表現為視力下降,引起白內障等。 影響心血管系統 影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠,部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。 輻射易誘發癌症 此外,電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能,嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。 影響生殖系統 影響人們的生殖系統主要表現為男子精子品質降低,孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。 導致睡眠障礙 在正常情況下,人們的體溫白天高而夜晚低,二者溫差大則容易獲得深度睡眠。 如果臨睡前使用電腦,明亮的顯示幕和開關程式的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激,破壞體溫變化規律,使原本該降低的體溫處於相對較高的工作狀態,進而影響睡眠品質,甚至出現失眠、夢多等睡眠障礙。 所以,應在睡前2小時停止使用電腦,臥室中不要擺放電腦、電視機或手機等物品,營造一個純粹的睡眠環境,睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶,以減輕睡眠不良的症狀。 所謂知己知彼方能百戰不殆,瞭解了威脅男性健康的殺手,才能可以與之搏鬥。為了擁有良好的腎臟,男性朋友要注意相關的注意事項。 讓男人腎悲催的惡習 1、飲水過少 如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。 2、吃過於鬆軟的麵包 麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,吃起來口感鬆軟,但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。 3、飲食太鹹 飲食偏鹹,導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。 4、濫用鎮痛藥 長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物,如去痛片、消炎痛、撲熱息、阿司匹林等,容易引起腎損害。 5、過度喝飲料 軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2,這些飲料普遍為高度酸性,飲用後體內酸鹼度明顯改變。 6、酒後喝濃茶 有的人認為酒後喝濃茶能解酒,其實這非但無效,還會傷腎。專家表示,茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。 淋浴早已融入我們的生活,但是前洗外陰、後浴肛門的熱水坐浴卻漸漸從人們的生活中淡出了。不過你知道嗎,正因為現代人久坐不動,我們反而應該在大眾,尤其是男性中大力提倡這種“傳統”的生殖器保健技巧。 男性坐浴更有利於健康 坐浴不是簡單第坐在浴盆裡面泡澡,他是醫學上最常用的一種治療方法,在一盆溫度合適的水中坐浴15~50分鐘對於男性生殖健康來來說很有説明,其主要的方式有以下幾種。 前洗外陰 男性前外陰主要指的是外生殖器部分。對於包皮過長者來說,如果缺乏專門的清洗,時間長了就會形成一塊塊白色包皮垢,積結成塊變硬後,還可能磨破包皮引起感染,甚至轉變為致癌物質,誘發伴侶的子宮頸癌,導致自己罹患陰莖癌。而坐浴外陰,可洗去垢塊,如果配合中西藥抗感染治療,還能幫助治癒慢性前列腺炎。 下洗股臀 久坐不動的工作狀態在辦公室一族、司機中相當普遍。特別在炎熱的夏天,因臀部摩擦引起“坐板瘡”反復發作而來就診的男性相當多。其實,如果這些患者平時經常用溫水或涼水坐浴臀部,浴後用幹而柔軟的毛巾擦乾外陰及臀部,就能減少真菌感染,促進該部位血液迴圈,避免“坐板瘡”發作。不過,患有股癬濕疹者忌用熱水燙洗,以免加重症狀。
後浴肛門 俗話說“十男九痔”。痔瘡發作時,男性坐臥難安,嚴重時甚至劇痛難忍、鮮血直流。其實,痔瘡主要是由肛門局部血流淤滯成塊造成的,每日定時用熱水坐浴,同時有意識地做收縮肛門的動作,可以增強肛門括約肌功能,改善局部血流狀況,軟化局部組織,大大緩解痔瘡問題。 按摩前列腺 臨床上常見中老年人因夜尿增多,淋漓不盡而痛苦不堪,其實這就是前列腺增生的症狀。如果在進行藥物治療的同時,每5―7日配合一次溫水坐浴,就能穩定病情,減輕症狀和痛苦。坐浴時還可以輕柔按摩前列腺。在日常飲食方面,要注意避免飲酒、喝咖啡。 總結:很多男性朋友都有一定的大男子主義,認為男人是強壯的象徵,不必在乎生活中的小細節,生點小病不用去醫院,其實不然,男性朋友們往往是一個堅挺的支柱,保持健康的身體不僅僅是為了你自己,更是為了一個價的幸福。今天小編為大家推薦的健康小知識是不是對各位男性朋友們很有幫助呢。
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