洗澡前，先脫衣服還是？99%的人不知道！

洗澡的話題通俗到大俗了，但是有多少人知道洗澡前有一件事兒一定要知道呢？ 洗澡是多麼快樂的事情，洗澡能夠與運動媲美，洗澡讓人放鬆，洗澡相當於一千多米的運動量。 洗澡用水洗淨身體表面的污垢，人的內臟也得用水來洗滌。 洗澡必備常識是——洗澡前喝水！ 很多老人澡後頭暈，有的暈倒在浴室裡，為何？熱水導致全身皮下毛細血管擴張，身體調節不好，就會突然低血壓，繼而身體調節心率加快，如果血壓上不來，就暈倒了。 洗澡後中風，早起解手後洗澡後中風，都是不起眼的脫水導致的。老了弦不准了，血管調節跟不上了。 洗澡前絕對要做的事兒是——喝水。 再加一條：老人坐著洗澡！ 再說一遍：洗澡前要補水，補水後再洗！ 帥哥多洗澡皮膚好。 美女洗澡前喝水，比尼瑪什麼護膚品都好。皮下毛細血管血流通暢，吃的營養才能夠到達皮膚。花了大價錢買護膚品，為何不喝杯水呢？呵，腦子和皮膚脫水了，呵呵，喝呀！ 有人說一天八杯水，多大杯子？一酒杯？一茶杯？還是一茶缸？按照體重，除了食品之外，一天每公斤體重補充20毫升到40毫升，至少20毫升，運動強度大40毫升或者更高。50公斤的人一天至少二瓶礦泉水。這不包括洗澡前的喝水。 記住：老人為了防止中風，洗澡前一定要喝水，尤其是冬季，尤其是春節，季節轉換本身就需要人體調節，溫差大，水溫高，節日期間興奮而導致疲勞，又喝酒造成內在脫水，不喝水就洗澡，挺危險的，老人容易中風。


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