夏日將近，你的減肥計畫作好”前置作業”了嗎?

【營養師小貼文】夏日將近，你的減肥計畫作好”前置作業”了嗎?



經過一個冬天，春天已經來到，減肥的需求隨著路上的短群美女的增多，而倍感壓力。

所以，你要真的好好健康減肥，有些事情現在就要先作好，這樣開始減肥計畫才有效又快速。


那減肥”前置作業”是什麼?我的建議是…趕快去除潛在的毒性!身上的一些毒性因子或是汙染物，

有些是身體自然代謝物，有些是外來的，就會讓你水腫型肥胖，脂肪代謝降低。


最直接去除毒物方式，就是除去腸道壞菌和宿便雜物，還有促進泌尿功能提升，清除尿道有害細菌這二方面合併處理。


當然，我還是建議使用天然的方式來達到功能，

比如說吃一些植物性配方的腸道酵素，蔓越莓提取物的輔助性食品，天然維生素C，天然膳食纖維質，都是很好的選擇喔。


一旦清乾淨雜質，又促進身體成為鹼性的體質，你接下來的減肥計畫一定事半功倍。


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]