過年大吃大喝「哪些零食最可怕」?一張圖讓你秒懂! 

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過年就是要大吃大喝,但是如果吃太多,小心年後回來上班胖成豬頭!到底哪些零食的熱量最恐怖呢?我們一起來看看...

翻攝蘋果

根據衛福部國健署公布的應景零嘴熱量排行,糖果類當屬牛軋糖熱量最恐怖,1顆有50大卡,吃5顆就等於1碗白飯熱量。


肉乾類中豬肉乾最要小心,1片就有35大卡!



餅乾中的巧克力酥餅,1片熱量高達168大卡,吃多了可就肥了!
翻攝自國民健康署

不要小看小小的魷魚絲,一根有10大卡熱量,配電視吃一下子就吃掉一大把,吃到忘了停下來...

翻攝自國民健康署

看起來比較健康的豆乾類,熱量其實和牛肉乾差不多,1片就有32大卡。雖然說過年就是要大吃大喝,但大家還是要適時節制,不要吃過頭了喔!分享出去提醒親友們吧。參考來源:蘋果


[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]

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