老一輩的智慧！每天一碗「腸胃不再鬧脾氣」　驚呼「皮膚變水潤」身體變輕盈：太神了

老一輩的人常說：「一碗米油賽參湯」，起初大家不相信，直到過來人分享喝過之後帶來的變化，才真正感受到老一輩的智慧，是真的厲害！
過來人分享：
之前我的腸胃總是不太好，稍微吃點涼的或者不容易消化的東西，它就開始鬧脾氣了，整個人看著就是沒有精神的樣子，皮膚也很容易乾乾的，擦再多的保養品，敷再多面膜都不管用！
直到我聽了奶奶的話，開始每天早上一碗米油，真的感覺自己整個人都舒服了！



不僅腸胃不鬧騰了，身體也變得輕盈了起來，重點是皮膚都變得水潤潤的，連化妝都省事不少！

原來它這麼管用是有依據的，米粥熬成的這層油脂被稱作「黃金液體」，喝起來不僅順滑甘甜，還有豐富的營養，能很好的滋潤我們！



做起來也很簡單，需要一點點耐心就可以啦！給家裡的小孩喝也很好哦！腸胃好了，個子也能長得高！
分別準備80克大米和小米，水量差不多是3升到3.5升左右！



推薦用砂鍋來熬煮哦！大米小米都不需要提前浸泡，直接煮就行。
水開了再倒入米，大火煮沸，再轉小火慢熬。



期間不用蓋鍋蓋，中途撇去浮沫，時不時的就要用勺子攪拌下，防止糊底。



直到熬到米粒開花，開始密集冒泡，湯汁變得濃稠的時候，這個過程大概40-50分鐘。



這時候也能看見表面有一層薄薄的油脂，就可以關火蓋上鍋蓋，等15分鐘後用漏勺過濾出米油！




這樣做出來的米油特別順滑，沒有顆粒，再稍微放涼後，你就能得到一碗像果凍一樣QQ彈彈的米油啦！



老一輩的智慧不能丟！快給家裡人安排起來吧！
但也要提醒一句，如果有三高、糖尿病等症狀，建議還是要先問過醫生才行啊！
文章來源：今日頭條


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