老一輩的智慧!每天一碗「腸胃不再鬧脾氣」 驚呼「皮膚變水潤」身體變輕盈:太神了

老一輩的人常說:「一碗米油賽參湯」,起初大家不相信,直到過來人分享喝過之後帶來的變化,才真正感受到老一輩的智慧,是真的厲害!
過來人分享:
之前我的腸胃總是不太好,稍微吃點涼的或者不容易消化的東西,它就開始鬧脾氣了,整個人看著就是沒有精神的樣子,皮膚也很容易乾乾的,擦再多的保養品,敷再多面膜都不管用!
直到我聽了奶奶的話,開始每天早上一碗米油,真的感覺自己整個人都舒服了!



不僅腸胃不鬧騰了,身體也變得輕盈了起來,重點是皮膚都變得水潤潤的,連化妝都省事不少!

原來它這麼管用是有依據的,米粥熬成的這層油脂被稱作「黃金液體」,喝起來不僅順滑甘甜,還有豐富的營養,能很好的滋潤我們!



做起來也很簡單,需要一點點耐心就可以啦!給家裡的小孩喝也很好哦!腸胃好了,個子也能長得高!
分別準備80克大米和小米,水量差不多是3升到3.5升左右!



推薦用砂鍋來熬煮哦!大米小米都不需要提前浸泡,直接煮就行。
水開了再倒入米,大火煮沸,再轉小火慢熬。



期間不用蓋鍋蓋,中途撇去浮沫,時不時的就要用勺子攪拌下,防止糊底。



直到熬到米粒開花,開始密集冒泡,湯汁變得濃稠的時候,這個過程大概40-50分鐘。



這時候也能看見表面有一層薄薄的油脂,就可以關火蓋上鍋蓋,等15分鐘後用漏勺過濾出米油!




這樣做出來的米油特別順滑,沒有顆粒,再稍微放涼後,你就能得到一碗像果凍一樣QQ彈彈的米油啦!



老一輩的智慧不能丟!快給家裡人安排起來吧!
但也要提醒一句,如果有三高、糖尿病等症狀,建議還是要先問過醫生才行啊!
文章來源:今日頭條


[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]

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